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Cómo hacer que su biopsia de médula ósea sea más cómoda

Una biopsia de médula ósea es un procedimiento que consiste en tomar una pequeña muestra de médula ósea de la cadera o el tórax. Muchos pacientes con MPN temen este procedimiento porque puede ser doloroso y estresante.


Afortunadamente, hay algunas formas de hacer que la biopsia de médula ósea sea más cómoda y menos ansiosa. Estos son algunos consejos para prepararse para la biopsia y sobrellevar las molestias.


Cómo hacer que su biopsia de médula ósea sea más cómoda


Guía de contenido



Hable con su médico antes de la biopsia


Una de las mejores maneras de aliviar su ansiedad es hablar con su médico y hacerle preguntas sobre la biopsia. Puedes preguntar:


  • ¿Por qué necesito esta biopsia?

  • ¿Qué harás con los resultados?

  • ¿Cómo realizará la biopsia?

  • ¿Me sedarán o me darán analgésicos?

  • ¿Cuánto tiempo llevará la biopsia?

  • ¿Alguien puede quedarse conmigo durante la biopsia?


Saber qué esperar puede ayudarlo a sentirse más preparado y seguro. Su médico también puede abordar cualquier inquietud o temor y asegurarle que hará todo lo posible para que se sienta cómodo.



Practica técnicas de relajación antes y durante la biopsia


Las técnicas de relajación pueden ayudarlo a calmar sus nervios y reducir su percepción del dolor. Algunos de los métodos que puede probar son:


  • Meditación: implica concentrarse en la respiración, una palabra, un sonido o una imagen y dejar de lado los pensamientos que distraen.

  • Llevar un diario implica escribir sus pensamientos y sentimientos acerca de la biopsia o cualquier otra cosa que le moleste. Esto puede ayudarte a liberar emociones negativas y ganar perspectiva.

  • El yoga implica estiramientos suaves y posturas que pueden relajar los músculos y mejorar el flujo sanguíneo.

  • La respiración profunda implica tomar respiraciones lentas y profundas desde el diafragma y exhalar por completo. Esto puede reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial y aliviar la tensión.

  • La terapia consiste en hablar con un consejero o terapeuta profesional que pueda ayudarlo a sobrellevar la ansiedad y el estrés. También pueden enseñarle habilidades y estrategias para hacer frente a situaciones difíciles.

  • Música: se trata de escuchar música relajante que pueda distraerlo del dolor y crear un estado de ánimo positivo. La música también puede reducir las hormonas del estrés y aumentar las endorfinas, analgésicos naturales.


Puede practicar estas técnicas antes de su cita para la biopsia o durante el procedimiento si está despierto. También puede preguntarle a su médico si puede traer un dispositivo para reproducir música o una meditación guiada durante la biopsia.



Pide terapia de contacto si es posible


La terapia de contacto es una medicina complementaria que utiliza toques suaves o masajes para promover la curación y el bienestar. La terapia táctil puede ayudar a reducir el dolor, la ansiedad, la depresión y la fatiga en personas que se someten a procedimientos médicos.


Algunos ejemplos de terapia táctil son la reflexología y el masaje.


Si está interesado en la terapia de contacto, pregúntele a su médico si puede proporcionársela o permitir que otra persona lo haga por usted durante la biopsia. Por ejemplo, puede preguntar si una enfermera o un cuidador puede tocar sus pies o sostener su mano mientras se somete a la biopsia.


Una biopsia de médula ósea puede no ser una experiencia placentera, pero no debe ser una pesadilla. Seguir estos consejos puede hacer que su biopsia sea más cómoda y menos estresante. Recuerde que no está solo y que existen formas de sobrellevar este procedimiento. ¡Puedes hacerlo!



Recuerde: no está solo en este viaje. Usted tiene el poder de hacerse cargo de su salud y bienestar.


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