Problema que aborda

Fatiga diaria persistente.
Ansiedad leve relacionada con el tratamiento.
Necesidad de herramientas prácticas accesibles para calmar cuerpo y mente.

Técnicas utilizadas

Chikung terapéutico semanal.
Tapping básico grupal mensual.
Respiración consciente y meditación mensual.
Soporte emocional grupal vía WhatsApp.

Impacto esperado

Disminución de la fatiga percibida.
Aumento de la calma y el enfoque.
Mejoría del estado anímico general.

Programa de introducción a los cuidados físicos y emocionales, basado en técnicas de respiración suave, movimiento consciente y apoyo emocional en la comunidad.

PLAN RAÍZ

Objetivos del Plan Raíz

"Raíces de Alivio" – Bienestar físico y emocional básico adaptado a MPN

Ofrece alivio básico al cuerpo y la mente, reduciendo la fatiga, mejorando la movilidad energética y ayudando emocionalmente durante el tratamiento médico.

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